GIMNASIO CERCA DEL BARRIO CAN GORGS EN BARBERA DEL VALLES – BARCELONA

Atrévete con el Body Pump Actividad orientada a la mejora de la fuerza muscular a través de la combinación de ejercicios propios de peso libre que se realizan al ritmo de la música y utilizando un material que permite variar el peso en función de cada participante en el Body Pump.

El crossfit es una de las actividades más buscadas, pero hay alternativas igual de saludables que el crossfit. El Cross Well es un excelente y eficaz entrenamiento cardiovascular de agilidad y fuerza relacionado con las carreras, pruebas de obstáculos y entrenamientos militares

Anímate con nuestras sesiones de Pilates. Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda) con Pilates.

El Yoga es una actividad holística de origen hindú. Una sesión de yoga implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. El yoga también mejora nuestra autonomía personal.

El boxeo es una disciplina con la que se consigue mejorar la fuerza, la capacidad aeróbica, la coordinación de movimientos, los reflejos, la flexibilidad y la propiocepción. Anímate con nuestra sesión de boxeo

Nuestros ejercicios espalda es una actividad holística que, a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera. El objetivo final con nuestros ejercicios espalda es flexibilizar a la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Atrévete con nuestros hipopresivos. Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que aportan múltiples beneficios en terapia, prevención, mejora de la salud, estéticas y de rendimiento deportivo.

Nuestros ejercicios abdominales son una actividad destinada a la tonificación de los músculos abdominales. Anímate y apúntate a nuestros ejercicios abdominales

Nuestra actividad zumba combina música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable. Anímate con el zumba.

El Tai Chi es una actividad holística de origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. El Tai Chi equilibra el sistema nervioso, trabaja especialmente sobre la musculatura profunda y mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Nuestro Tai Chi es coreografiado.

Atrévete con el boot camp. Entrenamiento cardiovascular de agilidad y fuerza relacionado con las carreras, pruebas de obstáculos y entrenamientos militares, boot camp.

Con Step mejorarás tu sistema cardiovascular y tonificarás tus piernas sólo subiendo y bajando del step con variadas coreografías. Anímate con nuestra sesión de step.

Prueba algo diferente, el body balance. Nuestro programa que combina técnicas de Yoga, Tai chí y Pilates. Con el body balance aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

Body combat, nuestra actividad de elevada intensidad, donde a través de movimientos procedentes de diferentes estilos de artes marciales como el taekwondo, karate, el boxeo y muchos otros, se combinan al ritmo de la música para crear unas coreografías que de bien seguro os harán disfrutar y sudar con el body combat.

Anímate a nuestra sesión con bicicleta elíptica. Actividad cardiovascular de intensidad media-alta que se desarrolla usando una bicicleta elíptica.

Apúntate a nuestros ejercicios core. Actividad destinada a la tonificación de los músculos abdominales a través de ejercicios core.

¡Ven a aerobic! Actividad coreografiada que te permitirá mejorar tanto tu condición física como la coordinación, a través de sencillos pasos que se realizan siempre siguiendo el ritmo de la música. Atrévete con nuestras sesiones de aerobic

Cycling la actividad en la que podrás sentir la lluvia, el frío o el calor del exterior. Con nuestras clases de cycling podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior, guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Ven a nuestra sesión de gimnasia para mayores divertida, amena y global de resistencia, fuerza, equilibrio, relajación y respiración específico para todas las personas mayores de 60-65 años que quieran mejorar su salud y calidad de vida. Anímate con nuestra gimnasia para mayores personalizada

Sesiones de tonificación. Entrenamiento muscular combinado de tren inferior, tren superior y core. La tonificación perfecta.

Descubre el Qi Gong, la actividad holística, de origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación activa y pasiva, los estiramientos activos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. El Qi Gong equilibra el sistema nervioso y mejora nuestra autonomía personal. Nuestra actividad Qi Gong es un trabajo sobre meridianos y funciones orgánicas.

Con nuestros ejercicios Gap obtendrás un entrenamiento muscular combinado de tren inferior, tren superior y core. Anímate con nuestros ejercicios gap.

El cardio hitt se trata de una sesión de entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HiiT), en este caso con un componente cardiovascular. Apúntate a nuestro Cardio Hitt.

Los estiramientos son una actividad holística. Se trata de estiramientos musculares trabajados por cadenas. Se implica a la consciencia corporal, la respiración diafragmática, la corrección postural, la meditación, la concentración y la bioenergética. En los estiramientos, la implicación bioenergética de este trabajo afecta a la fisiología del practicante.

Con nuestra actividad de suspensión training aprovecha el peso de tu propio cuerpo para entrenar en suspensión, ganando fuerza y tonificando todos tus músculos de una manera más duradera y eficaz.  Anímate con nuestra suspensión training.

El acuagym, nuestra actividad acuática compuesta por diferentes bloques de trabajo en función del objetivo perseguido (quema calorías, tonificación y prevención/relax). Apúntate a acuagym.

Natación terapéutica, actividad acuática dirigida por un técnico especialista, en la que se enfoca el trabajo en la prevención de lesiones. Conoce nuestra natación terapéutica.

Quema calorías con nuestro cycling virtual. Clases de ciclismo indoor dirigidas por una grabación audiovisual de los técnicos mejor calificados dentro de esta disciplina de cycling virtual.

Corrección postural, nuestra actividad holística que reequilibra el cuerpo incidiendo en una postura correcta a través del trabajo de estabilización y firmeza de la columna vertebral y de la cintura pélvica. Prueba ya nuestra sesión de corrección postural.

Atrévete con nuestra sesión de Glam dance. Actividad de baile en la que se trabaja en una coreografía durante toda la sesión para acabar con un show final. Prueba el glam dance y diviértete.

Nuestros hipolates son ejercicios posturales y respiratorios que aportan múltiples beneficios en terapia, prevención, mejora de la salud, estéticas y de rendimiento deportivo. Anímate con nuestra actividad hipolate.

Con nuestro servicio de fisioterapia, en la primera visita se realiza una  valoración (de cualquier especialidad) completa de la situación del paciente y se indicará el tratamiento más adecuado a seguir. En nuestra fisioterapia, los tratamientos consisten en terapia manual principalmente, a su vez disponemos de aparatos médicos para la rehabilitación del paciente.

De mano de nuestros compañeros de estética, te ofrecemos la posibilidad de disfrutar de tratamientos de depilación convencional, depilación láser, cuidados faciales, manicura, pedicura o probar el aparato reductor LPG.

Todo ello a unos precios muy competitivos de estética.

Con nuestro entrenador personal podrás conseguir tus objetivos de forma más rápida y eficaz. Podrás elegir entre las diferentes modalidades del servicio, sea de manera individual o con el servicio «dúo» por parejas. Anímate con nuestro entrenador personal.

Escuela de pádel dirigida a personas que quieren iniciarse, aprender o perfeccionar su técnica en el pádel.

Nuestra escuela de pádel ofrece sesiones adaptadas a cada nivel y a las necesidades de cada jugador.

Disponemos de clases para niños, jóvenes y adultos.

Ofrecemos servicio de nutricionista gimnasio. Disponemos de specialistas en nutrición y terapias manuales buscando un solo objetivo: ayudar las personas a conseguir una mejor calidad de vida tanto en el presente como en el futuro de una manera muy natural y adaptada a cada una de las necesidades personales que el cliente o empresa requiera. Con nuestro nutricionista gimnasio nos comprometemos al 100% porque los logros sean conseguidos con el mayor éxito posible y por supuesto garantizar una vida más saludable.

Creemos en la actividad en familia físicas como base para una vida sana, que favorece tanto nuestra salud física como psicológica, en un ambiente divertido que fomenta el compañerismo. ​Para ello, apostamos por una cuota familiar que permita a toda la familia conciliar su rutina diaria con una vida activa, ofreciendo actividades lúdicas y educativas para que los pequeños de casa disfruten solos o en familia. Descubre nuestro plan de actividades en familia y anímate.

Nuestro gimnasio con guardería está adaptado para que todos podáis disfrutar. Disponemos desde actividades lúdicas hasta físicas y mentales. Ven a nuestro gimnasio con guardería y disfruta con tu familia de momentos únicos.

Nuestro gimnasio con ludoteca cuenta con espacios lúdicos, seguros, con multitud de recursos recreativos, donde se desarrollan actividades no deportivas para estimular el desarrollo físico y mental. Conoce más sobre nuestro gimnasio con ludoteca.